Mimi&mami jóga

Je jemné a něžné cvičení pro maminky a jejich miminka.

Součástí každé lekce je:

  • Poporodní jóga pro maminky – jemné cvičení jógy, které pomáhá mamince po porodu najít zpět svou rovnováhu. Cvičení dodává mamince sílu, energii a přináší uvolnění. Svaly, které byly během těhotenství přetěžovány, posílíme a tam kde je přetížení vneseme uvolnění.

  • Osvojení si správné manipulace s miminkem a stimulace miminka hlasem a dotekem pro podporu a v souladu s jeho přirozeným vývojem.(dle Evy Kiedroňové )

Během cvičení dochází k vzájemnému prohloubení vztahu maminky a miminka.

Cvičení je rozděleno do dvou skupin dle věku miminka.

Mimi & mami jóga I

Pro maminky s miminky, které již pevně drží hlavičku až do doby, než začnou lézt. (přibližně 2 až 3 - 6 měsíců).

Mimi & mami jóga II

Pro maminky s miminky, která se již začínají stavět na kolínka a lézt. (přibližně 6 - 12 měsíců).

Cvičíme v malé skupince, tak abychom vytvořily příjemné a bezpečné prostředí pro miminka. Lekce probíhají formou kurzu (navazují na sebe).