Mimi&mami jóga
Je jemné a něžné cvičení pro maminky a jejich miminka.
Součástí každé lekce je:
-
Poporodní jóga pro maminky – jemné cvičení jógy, které pomáhá mamince po porodu najít zpět svou rovnováhu. Cvičení dodává mamince sílu, energii a přináší uvolnění. Svaly, které byly během těhotenství přetěžovány, posílíme a tam kde je přetížení vneseme uvolnění.
-
Osvojení si správné manipulace s miminkem a stimulace miminka hlasem a dotekem pro podporu a v souladu s jeho přirozeným vývojem.(dle Evy Kiedroňové )
Během cvičení dochází k vzájemnému prohloubení vztahu maminky a miminka.
Cvičení je rozděleno do dvou skupin dle věku miminka.
Mimi & mami jóga I
Pro maminky s miminky, které již pevně drží hlavičku až do doby, než začnou lézt. (přibližně 2 až 3 - 6 měsíců).
Mimi & mami jóga II
Pro maminky s miminky, která se již začínají stavět na kolínka a lézt. (přibližně 6 - 12 měsíců).
Cvičíme v malé skupince, tak abychom vytvořily příjemné a bezpečné prostředí pro miminka. Lekce probíhají formou kurzu (navazují na sebe).